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Category Archives for "Meditation"

Hilft Yoga und Meditation gegen vorzeitigen Samenerguss?

Meditation ist das Verweilen in einem ruhigen und gedankenfreien Zustand für eine gewisse Zeit, um dadurch Stress zu reduzieren, entspannter zu werden und die “Kontrolle über sich selbst” zurück zu bekommen. Meditation verbessert das Immunsystem, die Stressresistenz (1)Amishi P. Jha et al. Mindfulness training modifies subsystems of attention Link, den Schlaf, mindert das Schmerzempfinden (2)Fadel […]

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